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L'intelligence émotionnelle (IE) se définit par la capacité pour un individu à percevoir, comprendre, maîtriser et exprimer une émotion qui lui est propre et à distinguer et décoder une émotion chez l'autre.

Cette forme d'intelligence  correspond à la capacité d'avoir une compréhension de soi-même et des autres dans un contexte social. 

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L'émotion est un signal qui révèle toujours des choses sur soi-même et sur les autres.  

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Développer  ses compétences  émotionnelle  permet de mieux se connaître et de transformer ses émotions en véritables ressources.

Cette démarche contribue notamment à renforcer la confiance en soi, à améliorer la gestion du stress et de la pression, la communication et la capacité à prendre des décisions adaptés dans les moments importants.

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